Een praktische workshop om balans te vinden in de drukte van alledag
Herken je dit?
Heb je het gevoel dat je voortdurend wordt geleefd? Of het nu de werkdruk is, de drukte in je privéleven of een combinatie van beiden…..het kan soms overweldigend zijn.
Hoe zorg je ervoor dat je energiek blijft en grip houdt op alles wat op je afkomt?
En hoe verdeel je jouw energie slim, zodat het past bij wat jij echt wilt?
Wat gaan we doen?
In deze interactieve workshop ga je niet alleen luisteren, maar vooral zelf ervaren wat stress met je doet.
Je ontdekt:
✔️ Hoe het stress- en herstelsysteem in je lichaam werkt (en wat dat met je energie doet)
✔️ Hoe je stresssignalen sneller herkent
✔️ Waar je energie van krijgt (met een creatief moodboard)
✔️ Hoe je aandacht verdeelt over de verschillende levensgebieden (werk, gezin, familie, hobby, sport etc.)
✔️ Wat jij nodig hebt om energiek te blijven, óók als het druk is
Na deze workshop loop je naar buiten met meer inzicht en rust in je hoofd en handige tips die je in het dagelijks leven kunt toepassen.
Praktische informatie
🕓 Duur: van 10.00 tot 16.00 uur
👥 Kleine groep: minimaal 6 en maximaal 10 deelnemers
📍 Locatie: nader te bepalen (’t Gooi)
💡 Inclusief: materialen, moodboard, koffie/thee, lunch
💰 Prijs: € 100,- exclusief BTW
Neem contact op voor de eerstvolgende mogelijkheid.