Wij zijn twee energieke, directe, praktische, no-nonsense coaches met een gedeelde missie en elkaar aanvullende achtergronden (psychologie en fysiotherapie/osteopathie). Met als motto: niet alleen praten maar vooral ook gewoon doen en ervaren!
Samen delen we de wens om zoveel mogelijk mensen op een speelse wijze uit te dagen om op een gezonde manier te werken.
Vanuit onze beide praktijken zien we namelijk wat de ingrijpende gevolgen van stress en overbelasting kunnen zijn en het is onze missie een bijdrage te leveren aan het voorkomen daarvan. Door onze verschillende achtergronden en ervaringen beschikken we over een breed palet aan mogelijkheden voor preventie en advies.
Over Hilde
Al 30 jaar behandel ik als fysiotherapeut en later als osteopaat mensen met stressgerelateerde klachten. Hoofdpijn, buikpijn, letterlijk niet goed in je vel zitten. Dat bracht me ertoe me ook te scholen als coach. Het lijf geeft vaak al eerder signalen maar we luisteren er niet altijd naar en zijn het contact met ons lijf een beetje kwijt geraakt. Bij FC Utrecht, waar ik als hoofd van de medische staf mede verantwoordelijk was om spelers optimaal te laten presteren heb ik ervaren dat de eerste ‘snelle’ winst te maken is met gezonde voeding, voldoende slaap en vooral het zorgen voor de balans tussen zowel fysieke als mentale inspanning en nog belangrijker rust en herstel.
Lees hier meer over mij.
Hier kun je mijn contactgegevens vinden.
Over Simone
Ik coach al meer dan 25 jaar op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, loopbaan en stress. Dat heb ik intern in bedrijven gedaan, bij een adviesbureau en werk nu al 15 jaar als zelfstandig coach. Aanvankelijk begeleidde ik mensen met stressklachten voornamelijk mentaal maar ben na de opleiding: ‘Nooit meer Burn-out!’ veel meer lichaamsgericht gaan werken. Het lichaam geeft zoveel signalen af waar we vaak aan voorbij gaan of niet weten wat we ermee moeten doen. Voor mij een verrijking en de start van een nieuwe missie om deze inzichten meer de wereld in te brengen. Hoe fijn en leuk is dat om met Hilde samen te doen!
Lees hier meer over mij.
Hier kun je mijn contactgegevens vinden.
Over elkaar
Referenties
Was een leerzame proeverij die smaakt naar meer. Geeft goed inzicht in aanpak van werkdruk en hoe dit toegepast kan worden binnen je organisatie.HR-adviseur
Ik hou van een beetje luchtigheid en een goede lachbui doet wonderen. Ik heb heerlijk gelachen met de opdrachten. Ik ken mijn eigen patronen ook wel, en deze workshop zorgt voor mij een moment van reflectie en even weggaan uit de “ratrace” en actief stilstaan bij mijn lijf en leden.
Een aantal oefeningen heb ik wel eens meer op een training gezien of gedaan. (behalve de balletjes dan) Waar jullie meerwaarde zit is, de expertise die je meeneemt, ieder in jouw eigen vakgebied.Verzuim Adviseur
De proeverij is een hele leuke manier om kennis te maken met Simone en Hilde en snel inzicht te krijgen in wat zij te bieden hebben op het gebied van gezond hard werken.
Hilde en Simone hebben aandacht voor zowel het lichaam als het hoofd en dat vertaalt zich door in de opzet van de proeverij.
De middag is een dynamische mix van heldere inzichten, in beweging zijn, hands-on oefeningen en gesprek met andere deelnemers.
Adviseur leren en ontwikkelen – NOS Academie
Een verrassende training! Een echte eye opener waarbij met opdrachten gelijk de theorie in praktijk gebracht wordt. In de training werden inzichten gegeven die je gelijk kan toepassen. Vooral de tip om vaker alleen en zonder scherm, 3 minuten pauze te nemen is voor mij een mooie les om in mijn dagelijks leven te gebruiken.
In februari ’23 was ik deelnemer bij een Proeverij voor HR adviseurs. Met heldere sheets en duidelijke voorbeelden en oefeningen kreeg ik snel inzichten die eigenlijk zo voor de hand liggend zijn, dat iedereen dit zou moeten weten.
Helaas weten en passen te weinig mensen toe wat Hilde en Simone uitdragen. Reden om het hele HR team van mijn organisatie ook de Proeverij te laten ervaren, met als bedoeling om ze eruit te laten halen wat ze persoonlijk zelf kunnen gebruiken maar ook om verder te brengen wat ze gehoord en ervaren hebben. De opbrengst: enthousiaste reacties en mooie ideeën om ook binnen onze organisatie concreet met gezond en hard werken zonder stress verder te kunnen! Een aanrader!
HR adviseur