Wil je aan de slag met het creëren van een gezonde werkomgeving dan is het voor het draagvlak en begrip nodig dat mensen eerst begrijpen wat overmatige en langdurige stress met je kan doen en wat er voor nodig is om dit tegen te gaan.

Van deelnemers uit workshops horen we steeds terug dat ze er geen idee van hadden dat stresshormonen ervoor zorgen dat je door blijft gaan. Je moet niet afgaan op de energie die je denkt te voelen maar je moet leren luisteren naar signalen van je lijf. En daar heb je (korte) rustmomenten voor nodig! Het start dus met je ervan bewust worden waarom je rust nodig hebt en hoe je je rust gebruikt om op te laden. Anders ga je het gewoonweg niet doen.

Een groep ambassadeurs van een redactie verwoordden het deze week tijdens hun presentaties in een vervolg workshop zo: ‘je hebt pauzes nodig voor overzicht, creativiteit, concentratie en lichamelijke ontspanning. Het maakt je productiever en scherper waardoor je betere kwaliteit levert. En het is goed voor de sociale interactie, het groepsgevoel’. Dit baseerden ze niet alleen op de inzichten uit de eerste workshop maar vooral ook op de eerste ervaringen met rustmomenten in de praktijk, die in hun ogen verrassend positief waren.

Dat is de basis die we willen leggen in organisaties om vervolgens te kijken welke voorwaarden nodig zijn om ‘het gezond werken’ principe daadwerkelijk in de cultuur te verankeren. Hoe ga je rust inlassen als het (te) druk is, het als ‘not done’ voelt, leidinggevenden het niet stimuleren, je verantwoordelijkheid niet los durft te laten en er geen mogelijkheden zijn om je terug te trekken etc.? Dit verschilt per afdeling/organisatie.

Is alles dan op te lossen met rustmomenten? Zeker niet! Deze week kregen we de vraag om via een workshop mensen om te leren gaan met werkdruk. Na het gesprek eindigden we met een voorstel om te starten met de managers en eerst aandacht te gaan besteden aan de recente transitie naar een nieuwe organisatie. Om vervolgens samen na te gaan waar de oorzaken liggen voor de hoge werkdruk.

Kortom, maatwerk is vereist en dat is dan ook de reden dat we Proeverijen organiseren. We geloven niet in standaard workshops. Op deze manier geven we een inkijkje in onze praktische programma’s en doe je inzicht op door zelf te ervaren.

De volgende Proeverij ‘Gezond Werken’ vindt plaats op 4 december van 16.00 tot 18.00 in Huis Voorn te Utrecht. Stuur ons een mail als je mee wilt proeven! Aan deelname zijn geen kosten verbonden.

Hilde@gezondwerkencompany.nl

Simone@gezondwerkencompany.nl