Daar staat ie dan: de gele 3 minuten zandloper. Tjee dat is top!

Hoezo word ik blij van een zandloper in een spreekkamer?

Nou iemand heeft hem daar neer gezet als reminder of wellicht wordt hij zelfs gebruikt tijdens meetings. Gewoon om een korte micropauze in te lassen van 3 minuten waarin je weer even op adem kan komen. Doen waar je lijf om vraagt of dat nou even rekken, strekken is, wat drinken, een Scherdertje doen, korte ademhalingsoefening, rondje lopen of helemaal niets. Als je maar doet wat bij jou past en je jezelf tijd geeft om te registreren hoe het met je gaat (signalen herkennen).

Ik hoop dat het inmiddels aanstekelijk is gaan werken in en vanuit die kamer!